ZUMBA
Zumba Fitness: Protancujte se ke skvělé postavě!
Hledáte cvičení, které vás bude bavit tak, že úplně zapomenete na čas a námahu? Zumba je ideální kombinací dynamického kardio tréninku a žhavých latinskoamerických tanců. Zapomeňte na nudné počítání opakování v posilovně. Naše lekce jsou jedna velká taneční party, která vám dodá obrovské množství energie a zvedne náladu!✨
Co vás na kurzu čeká?
- Skvělá hudba: Cvičíme v rytmu salsy, merengue, reggaetonu, cumbie i moderních popových hitů.
- Efektivní spalování: Střídání rychlých a pomalých temp (intervalový trénink) nastartuje váš metabolismus na maximum.
- Formování postavy: Zapojíte a zpevníte celé tělo, zejména břicho, hýždě, paže a nohy.
- Jednoduché choreografie: Žádné složité sestavy, kroky zvládne po pár lekcích úplně každý.
- Psychický restart: Dokonale vyčistíte hlavu od každodenního stresu a vyplavíte endorfiny.
Pro koho je kurz určen?
Kurz je navržen tak, aby vyhovoval úplným začátečníkům i pokročilým tanečníkům. Neexistují žádná věková ani váhová omezení. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti s tancem – stačí mít chuť se hýbat a bavit se
Co na sebe
Pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se vám bude dobře tancovat
Čistou sálovou sportovní obuv nebo taneční sneakery
Co s sebou
- pití v uzavíratelné láhvi
- ručník