STEP AEROBIK
Energie, která tě strhne!
Hledáš cvičení, které tě nabije energií, vyčistí ti hlavu a dostane tě do formy? Přijď si zacvičit na dynamickou lekci step aerobiku, kde spálíš kalorie, posílíš celé tělo a zároveň se skvěle pobavíš!
Lekce jsou vedené ve svižném tempu za doprovodu energické hudby, která tě okamžitě dostane do tempa a nabije dobrou náladou. Zapomeň na nudné kardio a pojď s námi spojit pohyb s tou nejlepší party atmosférou.
Pro koho je lekce vhodná?
Nezáleží na tom, jestli jsi úplný začátečník nebo zkušený stepař. Kroky i choreografii stavíme postupně. Každý se snadno zapojí, najde si své tempo a jede naplno!
Co tě na lekci čeká?
- Intenzivní spalování tuku: Efektivní kardio trénink, který nastartuje tvůj metabolismus.
- Tvarování postavy: Intenzivně posílíš a zpevníš nohy, hýždě a střed těla.
- Zlepšení kondice: Zvýšíš svou vytrvalost a zapracuješ na koordinaci pohybů.
- Psychický restart: Odplavíš stres a domů odejdeš s úsměvem od ucha k uchu.
Hoď na sebe tenisky, vezmi láhev vody a přijď si zacvičit, zapotit se a zasmát. Tvoje tělo ti poděkuje – a tvoje nálada taky!
Co na sebe
- Pohodlné sportovní oblečení
- Čistou sportovní obuv do tělocvičny
Co s sebou
- pití v uzavíratelné láhvi
- ručník