Jmenuji se Júlia a pohyb je součástí mého života už od dětství – začínala jsem jako tanečnice, prošla světem modelingu, později jsem se stala certifikovanou fitness trenérkou a získala druhé vysokoškolské vzdělání v oblasti sportu. Dále jsem si rozšířila odbornost jako nutriční poradkyně.
Metodu Pilates jsem objevila téměř náhodou ještě v době, kdy se teprve začínal dostávat do širšího povědomí. Okamžitě mě nadchla svou komplexností, elegancí a hloubkou práce s tělem. Dnes ji předávám dál s přesvědčením, že je to jedna z nejúčinnějších metod, jak zpevnit tělo, zlepšit držení, zmírnit bolest zad a přitom vypadat skvěle.
Proč právě Pilates?
- Tvaruje postavu bez zbytečného objemu
- Zpevňuje hluboký stabilizační systém (core)
- Zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a držení těla
- Podporuje zdravé klouby a páteř
- Pomáhá proti stresu a napětí
- Viditelně zlepšuje estetiku těla
- Vhodný pro začátečníky i pokročilé
�� Výsledky? Vidíte je přímo na mně.
Mé lekce jsou důkazem, že krása pohybu je cestou k přirozené kráse těla. Pevnější
silueta, ženské křivky, ladnost a vnitřní klid – to vše vám Pilates přinese.
