Iveta Kovalská

JÓGA, ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, FYZIOTERAPIE

"Problém je jen tak velký, jak velký ho sami vidíte. V realitě nic takového neexistuje."

Józe jsem se začala věnovat během vysoké školy. Na konci studia jsem na pracovní stáži na Kanárských ostrovech navštěvovala kurzy italské lektorky, která vyučovala jógu se všemi jejími částmi, jak by to mělo být. Učení mě nadchlo. Pochopila jsem více filozofii a celý koncept a začala se józe věnovat více do hloubky. Jsem původně oborem fyzioterapeut. V průběhu praxe jsem shledala nedostačující přístup západní medicíny, a tak jsem se vydala hledat něco více na východ. Různými náhodami a výzvami v životě jsem se dostala až do Indie a absolvovala jógový certifikovaný kurz pod záštitou jóga Alliance v Siddhant School of Yoga v Rishikeshi.
Od té doby vedu soukromé kurzy v Praze. Nyní se vracím zpět do rodné Plzně a těším se s vámi na shledání.

Jak jsem se dostala do studia Dominique? Upřednostňuji osobní přístup, a proto mě nápad mojí taneční lektorky Dominiky nadchl svojí vizí.
Jsem také členkou plzeňské taneční skupiny Diamonds Dance group již 10. rokem, tedy od jejího samotného založení.

Považuji se trochu za "multi-kulti", protože mě baví objevovat jiné země, kultury, cestování a dále mnoho dalších tvořivých aktivit. Závodně jsem tančila přes 6 let párové standardní a latinskoamerické tance, příležitostně formace.
Miluji přírodu a zajímá mě východní medicína a tradiční léčebné přístupy.

Jaké jsou mé hodiny:
Na mých hodinách dávám přednost individuálnímu přístupu. Na základě znalostí anatomie a praxe z fyzioterapie se vždy snažím najít vhodnou variantu pro každého i v případě omezení - a to i zdravotního.
Zdravotní hodiny jsou zaměřeny více na technické provedení, přesnost a varianty jednotlivých cviků.
Styl neboli druh jógy, který učím, pochází z tradičních indických škol podle pradávného učení - například koncepty podle Swamiho Sivanandy a dalších, sútry aj. Kombinuji znalosti z jógové praxe (hatha, ashtanga, iyengar), ajurvédy, východní medicíny a západní fyzioterapie.
Základem je ucelený koncept, nejen fyzické cvičení. Proto se v mých hodinách setkáte se všemi složkami jógového učení, například základy pranajámy (dechová cvičení), ásany (pozice), mantry, meditace, odpočinek, relaxace.
Cílem je vaše celková pohoda a přenesení nadhledu pro snazší zvládání náročných i běžných životních situací právě díky jógových technikám.
A věřte, že jsem ještě nenarazila na "problém", na který by jóga neměla pozici nebo nějakou techniku k jeho řešení.

A poznámka nakonec - jóga je opravdu pro všechny bez rozdílu věku, zdraví a šikovnosti a opravdu to není o flexibilitě (jestli se chytíte za špičky :-)).

Vzdělání a stáže:

  • 2014 - absolvování bakalářského studia fyzioterapie, ZČU v Plzni
  • 2017 - absolvování magisterského studia wellness specialista, VŠTVS Palestra
  • 2016 - 5měsíční studijní stáž, Universidade de Coimbra, Portugalsko - program Exercise,Health and Well-being for Special Groups
  • 2017 - 3měsíční pracovní stáž ve sportovním resortu Las Playitas - areál pro přípravu sportovců včetně olympioniků, Fuerteventura, Kanárské ostrovy

Fyzioterapeutická praxe

  • FN Lochotín; Rehabilitační nemocnice Beroun; rehabilitace Rokycanská nemocnice; rehabilitační oddělení Stodská nemocnice; rehabilitace PRIVAMED; rehabilitace UNITERAP s.r.o (Poliklinika Doubravka); masér a terapeut v INFINIT, Praha; Rehabilitační klinika MALVAZINKY, Praha.
  • vedení skupinového zdravotního cvičení
  • soukromá praxe - poradenství fyzioterapie, cvičení, jóga, tejpování, životní styl

Kurzy

  • Akrální koaktivační terapie (ACT), REHASPRING
  • kurz KINEZIOTAPING
  • Yoga Teacher Training 200h, Rishikesh

Lektor jógy

  • soukromé kurzy na RHB klinice Malvazinky, Praha
  • kurzy ve studiu Zen Garden, Praha
  • jógové lekce a zdravotní cvičení na festivalu v Chotěboři
  • lekce pro firmy
  • online lekce a kurzy
  • víkendové semináře: oční jóga, meditace, pranajáma, mantry, aj.
  • organizování a vedení jógových víkendových pobytů
  • od 2020 - registrovaný lektor jógy v Yoga Alliance