CONTEMPORARY
Objevte svobodu pohybu, vypněte hlavu a protáhněte celé tělo.
Chtěli jste vždycky zkusit tančit, ale měli jste pocit, že už je pozdě, nebo že nemáte dostatečnou průpravu? Tento kurz je stvořený právě pro vás! Contemporary (současný tanec) nehledá dokonalost ani striktní pravidla. Je to styl, který oslavuje přirozený pohyb, plynulost a radost z tance. Na lekcích pro začátečníky postupujeme krůček po krůčku. Naučíme se vnímat vlastní tělo, pracovat s jeho váhou, využívat gravitaci a plynule přecházet z pohybu na zemi (floorwork) do stoje. Žádný stres, žádné porovnávání – vytváříme bezpečný a podporující prostor, kde může každý tančit svým vlastním tempem.
Co vám kurz přinese?
- Zlepšení kondice: Přirozeným způsobem posílíte střed těla (core), paže i nohy.
- Větší flexibilitu: Pravidelným protahováním uvolníte ztuhlá záda a klouby z celodenního sezení.
- Psychický restart: Tanec je skvělý nástroj, jak nechat starosti všedního dne za dveřmi sálu.
- Nové choreografie: Každou lekci spojíme jednoduché prvky do emočně nabité taneční sekvence.
Pro koho je kurz vhodný?
Pro všechny dospělé bez ohledu na věk, postavu či předchozí zkušenosti. Nemusíte umět špagát ani mít baletní základy. Stačí chuť se hýbat a zkoušet nové věci.
Pro všechny dospělé bez ohledu na věk, postavu či předchozí zkušenosti. Nemusíte umět špagát ani mít baletní základy. Stačí chuť se hýbat a zkoušet nové věci.
Co na sebe
- pohodlné sportovní oblečení (tepláky/legíny, tričko).
- tančíme v ponožkách nebo bosky
Co s sebou
- pití v uzavíratelné láhvi