BE FIT & STRETCH
Be Fit and Stretch: Cesta ke zdravému a pevnému tělu
Chcete se cítit skvěle ve svém těle, zbavit se ztuhlosti a zároveň zapracovat na své postavě? Kurz Be Fit and Stretch kombinuje to nejlepší z posilovacího tréninku a prvků pilates. Lekce jsou postaveny na hlubokých znalostech lidské fyziologie, což zaručuje, že cvičíte bezpečně a maximálně efektivně.
Co vám kurz přinese?
- Vyšší flexibilitu: Stanete se ohebnějšími a pohyblivějšími.
- Lepší držení těla: Aktivujete hluboký stabilizační systém a ulevíte zádům.
- Šetrné posílení: Zpevníte svaly celého těla bez zbytečného přetěžování kloubů.
Náš přístup nesleduje jen vnější krásu, ale klade důraz především na dlouhodobé zdraví a vitalitu.
Co na sebe
- legíny a tričko
- ponožky
Co s sebou
- pití v uzavíratelné láhvi
- ručník